随着夏季的到来，人们纷纷采取各种措施来抵御烈日，包括防晒霜、遮阳伞、遮阳帽、防晒服以及面部泳帽等。然而，过度防晒可能引发一个未曾预料到的健康隐患——骨质疏松。

近期，福州一位30岁的女性，由于长期过度防晒，出现了持续的腰背疼痛，最终被诊断出患有中重度骨质疏松。据了解，她每次骑电动车外出时，都会将自己从头到脚包裹得密不透风，极少有机会接触阳光，并且她的日常饮食也相对单调。

骨质疏松的特征是骨骼密度下降，变得脆弱，从而增加骨折的风险。专家强调，虽然长时间暴露在阳光下会加速皮肤衰老，但过度防晒同样可能导致骨质疏松等健康问题，因此在防晒方面需要掌握一个恰当的平衡。

“维生素D对骨骼健康具有不可或缺的作用……”